Jesteś tutaj
Strona główna > Kuchnia i zdrowie

Naturalne właściwości czystka

czystek

Mała roślina, a zrobiła tyle zamieszania w materii zdrowego odżywiania. Czystek, bo o niego chodzi, robi furorę. Wszystko za sprawą licznie obecnych w nim antyoksydantów korzystnie wpływających na zdrowie i na urodę. 33300

Mętny sok naturalny z jabłek – dlaczego lepszy od klarownego?

jabłka

Wzbogacony miąższem sok naturalny z jabłek przewyższa swoimi właściwościami te klarowne, które nie posiadają tak wielu cennych składników. Jak wynika z badań, mętne soki zawierają cztery razy więcej związków z grupy polifenoli, wykazujących się działaniem przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym i przeciwalergicznym. Co więcej, hamują procesy starzenia się skóry, zabijając wolne rodniki. Wszystko

Skąd się bierze naturalna witamina C?

Witamina C jest jedną z najważniejszych witamin dla człowieka. Kwas askorbinowy, ponieważ tak nazywa się witamina C jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i ma szerokie zastosowanie w medycynie. W jaki sposób możemy dostarczać ją do organizmu naturalnie? 33199

Kiszonki, jogurty, cytrusy jako produkty wzbogacające florę bakteryjną

jogurt

Flora bakteryjna przewodu pokarmowego to nieodłączny element naszego zdrowego funkcjonowania. Zapewnia ona nie tylko właściwe trawienie, ale przede wszystkim stoi na straży odporności. Właśnie dlatego trzeba ją nieustannie budować i odbudowywać. Pomocne okazują się między innymi probiotyki, prebiotyki i synbiotyki zawarte w kiszonkach, jogurtach, czy cytrusach. 33161

Niedobór żelaza u dzieci może objawiać się podobnie jak u dorosłych. Sprawdź czy Twoje dziecko posiada wystarczającą ilość tego pierwiastka w organizmie

Niedobór żelaza uważany jest za jeden z najczęściej pojawiających się deficytów składników pokarmowych w organizmie dziecka. Takiego stanu nie można bagatelizować, ponieważ pierwiastek ten odgrywa znaczącą rolę – szczególnie u maluchów do 5. roku życia. Jeśli zauważasz niepokojące zmiany, sprawdź to jak najszybciej. 33036

Sok z czarnego bzu – jak wpływa na nasze zdrowie?

sok z bzu

Szukając naturalnych źródeł witamin, często udajemy się do apteki i zaopatrujemy się w różnego rodzaju suplementy diety, których zadaniem jest uzupełnienie witamin w naszym organizmie. Jak  się okazuje, wcale nie musimy szukać aż tak daleko – bardzo wiele roślin jest bogatych w witaminy i minerały, dzięki którym wzmocnisz swoją odporność

Sposoby wzmocnienia organizmu na wiosnę

Jak wzmocnić organizm na wiosnę

Większość osób przekonana jest, że to właśnie zima jest sezonem, gdy panuje największe zagrożenie chorobowe. W rzeczywistości, jednym najryzykowniejszych dla zdrowia okresów jest wiosna. Organizm znacznie wyczerpuje swoje siły i resursy przez zimę. Niska temperatura, brak słońca i, oczywiście, dieta, pozbawiona świeżych warzyw i owoców, to tylko niektóre czynniki, sprawiające, że

Dieta bezglutenowa – zalety jej stosowania

dieta bezglutenowa

Jedną z popularniejszych ostatnio diet okazuje się dieta bezglutenowa. Polega na wykluczeniu z jadłospisu glutenu, czyli specyficznego rodzaju białka. Każdemu wyjdzie ona na zdrowie – tym uczulonym na gluten, jak też tym nieuczulonym na niego. 32819

5 porad jak zwiększyć masę mięśniową

masa mięśniowa

Moda na bycie „fit” i zdrowe żywienie w pełni się rozszalała, regularne treningi, diety i odżywki dla sportowców stają się codziennością coraz to większej części społeczeństwa. Jednak zbudowanie idealnej,  wymarzonej sylwetki wymaga od nas nie tylko nakładów ciężkiej pracy ale przede wszystkim wiedzy – wiedzy o tym jak trenować, co

Top